Bodystyling


Wir trainieren ab sofort wieder!

(unter Einhaltung der Corona- Hygieneschutzmaßnahmen)

Unser Sportstunde besteht aus einem Ganzkörpertraining in welchem überwiegend Elemente aus Pilates und Yoga mit einfließen.

Folgende Punkte werden berücksichtigt:

  • Konditionstraining
  • Übungen zum Muskelaufbau mit und ohne Kleingerät (z.B. Hanteln und Theraband)
  • Schulung des Gleichgewichts und Körperbewusstseins
  • Atemübungen
  • Stretching
  • Entspannung

Übungsleiterin : Ulrike Jöring, Tel. 06028 / 7765

Trainingszeiten: Montags 20:00 – 21:00 Uhr

im DJK – Sportheim

Interessierte und neue Mitglieder sind willkommen und können gerne an einer „Schnupperstunde“ teilnehmen.

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